jak gif

jesli chcesz wyksztalcic klate i brzuch to proponuje cwiczyc tylko te partie ciała,nie rob bicepsa tricepsa,barków i nog,i klata i brzuch jak znalazł...

Miniak_DH do tussi Tse idealne Jak wyzej apokalipsa prawi zacznij 2x2 pozniej mozesz dojsc do 3x na dzien 2TSE I 2 Tussi i tego sie trzymaj przez dłuzszy czas ...

czlowieku - pedalujesz lekko 45 sekund po czym zapyerdalasz jak najszybciej 15 sekund i powtarzasz to na poczatku 5x przed tym ze 2,5 minutki pojedz wolno i tak samo zakoncz ja urwalem licznik i kierownice przez to

Vegas - oczywiście to był mój błąd bo sie pomyliłem - nie mialo być MEGA MASS tylko SUPER MASS (a dla twojej wiadomości podaje że nazwa została już jakiś czas temu skrócona z SMP do SM) a Mass Gaina to bym mu polecił tylko co najwyżej w przypadku gdyby pytał o jak najtańszego a zjadliwego gainera Poza tym uważam że SM jest lepszy od SWG Olimpu ze [...]

Superke bierz 50 mg co dwa dni a do tego mozesz dorzucic winko moze byc w tabsach jak sie nie lubisz za dużo kłuć

29 amp propa ? chyba tego 10% bo jak 5% to tyle się 'zjada' w 3 tyg

Jak bedziesz ja wyczuwal nawet dodajac do posilkow to raczej nic nie poradzisz, moze sie przyzwyczaisz

No wlasnie robie tak samo wpierw flacha z oliwa a zaraz potem (nie równoczesnie) flacha z woda do gęby i idzie jak po maśle

[...] kasza zamiast ryżu ryż zamiast makaronu o samych ****a rodzynkach to jest nie wiem ile ale napewno sporo od tego przecież jest wyszukiwarka a nie - pierwsze pytanie jakie nam wpadnie do głowy - i nowy rewolucyjny temat Zwłaszcza, że sam często chce poszukac czegos w wyszukiwarce to mi wyskakuje mnostwo bezwartosciowych tematow przez [...]

No jak kolega wyżej napisał jest taka teoria że podczas gotowania zostaje wypłukane ok 0,0000000001% wartości odżywczych Weź ty sie dzieciaku lepiej za trening a nie szczegółami sie przejmujesz

jak ci lepiej ale taka papka z kurczakiem dobra nie jest gotuj normalnie i sie nie przejmuj wartosciami ! Pozdro

Ah zwracam honor No to jak w koncu jest z tymi mineralami itp. ?;)

Owszem , aczkolwiek widzialem w innym temacie jaki wpisales swoj wynik , jesli jest naprawde prawdziwy , to powiem tylko tyle , szacun i kombinuj kombinuj , bo w takie osoby jak Ty warto "inwestowac"

Ja zawsze robiłem trening 6tkami, 5 serii po 6 zwiększając obciążenie co serię. Zaczynam od ciężaru średniego, by co tydzień zwiększać. Mam trening trójbojowy, tylko że tam robisz przysiady 3 razy w tygodniu. Jak będziesz miał chwilę to wrzuć pchnięcie z miejsca z przeskokiem na YT chętnie obejrzę

jak chcesz spalic to nawet brzuszkow nie musisz robic. Wystarczy dobra dieta i cw. aerobowe (bieganie, rower) a jesli chodzi o wzmocnienie mm. skonych wewnetrznych i zewnetrznych (obliqus abdominis internus, externus) no to cwicz, ktorys z tych cwiczen: Skłony tułowia z linką wyciągu siedząc Skręty tułowia Skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc [...]

[...] ćwiczenia możesz robić swoje ale luknij tam na kolejność i rób zasadą ACT czyli tak jak tam, obwodami, nie ma co robić splita Aerobic Circuit Training rulez na początek Miło zobaczyć mój rocznik heh...sentymenty... aha i barki to nie tylko boczne aktony, [...]

viper pobudza dobrze, ale samopoczucie przynajmniej u mnie tragiczne jak depresja jakaś, albo zjazdy po fecie

myślę właśnie and podobnym połączeniem z tym, że lipo zwykły a nie black, a jet nie international jak to łączyłeś? ja myślę lipo rano, a jeta przed treningiem

spiechu przy większych ilosciach placisz wiecej za przesylke .. oni licza to od ciezaru .. poza tym jak chcesz uniknac cla , a zamawiasz w kilka osob i paczka jest duza to jest to bardziej podejrzane dla celnikow ... REDRUM it's my not recommended behavior

I neutrinion i bodybuilding są ok. Ostatnio kupowałem kilkanaście paczek TriCuts II i doszło bez problemu, nawet dostałem znizkę za przekroczenie 200$, ale pamiętaj żeby dogadać się z firmą i niech wystawi na papierach wartość ok. 15-20$ (nie będzie syfu z celnikami) Zresztą jak oni widzą, że zamówienie idzie do PL sami Ci to proponują